Many women in Karachi treat period pain as something to be quietly absorbed — a day lost each month, a class missed, work done through gritted teeth. It does not have to be borne in silence. Patients ask us about Hijama for cramps regularly, and our answer is measured: cupping is a complementary comfort measure. It will not correct an underlying gynaecological condition, and pain severe enough to stop your life each month deserves a proper diagnosis first. Within those limits, some women find a session in the days before their period genuinely eases the heaviness and lower-back ache. کراچی کی بہت سی خواتین ماہواری کے درد کو خاموشی سے برداشت کرنے کی چیز سمجھتی ہیں — ہر مہینے ایک دن ضائع، ایک کلاس چھوٹی، دانت بھینچ کر کیا گیا کام۔ اسے خاموشی سے سہنا ضروری نہیں۔ مریض اکثر ہم سے مروڑ کے لیے حجامہ کے بارے میں پوچھتی ہیں، اور ہمارا جواب متوازن ہے: کپنگ ایک معاون آرام دہ طریقہ ہے۔ یہ کسی بنیادی امراضِ نسواں کی اصلاح نہیں کرے گی، اور جو درد ہر مہینے آپ کی زندگی روک دے اسے پہلے مناسب تشخیص چاہیے۔ ان حدود کے اندر، کچھ خواتین ماہواری سے پہلے کے دنوں میں سیشن سے بھاری پن اور کمر کے نچلے درد میں حقیقی آرام پاتی ہیں۔

Hijama is a complementary traditional practice. It is not a cure and never replaces your doctor, your prescribed medication or emergency care. Always speak to your physician about your condition.حجامہ ایک معاون روایتی طریقہ ہے۔ یہ علاج کا متبادل نہیں اور آپ کے ڈاکٹر، تجویز کردہ دوا یا ہنگامی علاج کی جگہ کبھی نہیں لے سکتا۔ اپنی حالت کے بارے میں ہمیشہ اپنے معالج سے بات کریں۔

Privacy comes firstپہلے پردہ

We know this is the reason many women never ask. Sessions for female patients are with a female practitioner, in a private room, with the door closed and no one else present. Home service across Karachi is available if you would rather not come to a clinic at all, and a family member is welcome to stay with you throughout. Nothing is discussed outside the room. ہم جانتے ہیں کہ یہی وجہ ہے کہ بہت سی خواتین کبھی پوچھتی ہی نہیں۔ خواتین مریضوں کے سیشن خاتون معالج کے ساتھ، پرائیویٹ کمرے میں، بند دروازے کے پیچھے اور کسی اور کی موجودگی کے بغیر ہوتے ہیں۔ اگر آپ کلینک آنا ہی نہ چاہیں تو کراچی بھر میں گھر پر سروس دستیاب ہے، اور کوئی گھر کا فرد پورے وقت آپ کے ساتھ رہ سکتا ہے۔ کمرے سے باہر کوئی بات نہیں کی جاتی۔

What a session may easeسیشن کس چیز میں آرام دے سکتا ہے

Period pain is not only in the abdomen. A great deal of it is felt in the lower back and hips, and the muscles there tighten in response, which adds a second layer of ache on top of the first. That muscular layer is where cupping is most plausible — the tissue relaxes, the back feels less gripped, and some women report better sleep in the days around their period. ماہواری کا درد صرف پیٹ میں نہیں ہوتا۔ اس کا بڑا حصہ کمر کے نچلے حصے اور کولہوں میں محسوس ہوتا ہے، اور وہاں کے پٹھے جواب میں سخت ہو جاتے ہیں، جو پہلے درد کے اوپر ایک دوسری تہہ بڑھا دیتا ہے۔ پٹھوں کی یہی تہہ وہ جگہ ہے جہاں کپنگ سب سے زیادہ قرینِ قیاس ہے — ٹشو ڈھیلے پڑتے ہیں، کمر کی جکڑن کم لگتی ہے، اور کچھ خواتین ماہواری کے دنوں میں بہتر نیند بتاتی ہیں۔

  • Lower-back and hip tightness around your periodماہواری کے دوران کمر اور کولہوں کی جکڑن
  • A general feeling of heaviness and fatigueبھاری پن اور تھکن کا عمومی احساس
  • Stress and poor sleep in the days beforehandماہواری سے پہلے کے دنوں میں ذہنی دباؤ اور خراب نیند

When to see a doctor insteadکب اس کے بجائے ڈاکٹر کو دکھائیں

We would far rather send you for a scan and be wrong than let a treatable condition go unexamined for another year. ہم آپ کو اسکین کے لیے بھیج کر غلط ثابت ہونا کہیں بہتر سمجھتے ہیں، بجائے اس کے کہ ایک قابلِ علاج حالت مزید ایک سال بغیر معائنے کے رہ جائے۔

Pain that stops you functioning every month, bleeding that soaks through protection hourly, pain during intimacy, bleeding between periods, or periods that have suddenly changed character — these need a gynaecologist, not a cupping session. Conditions like endometriosis, fibroids and PCOS are treatable, and they are commonly missed because women are told period pain is normal. It is not normal to lose a day a month.وہ درد جو ہر مہینے آپ کو کام سے روک دے، ایسا خون بہنا جو ہر گھنٹے حفاظتی سامان بھگو دے، ازدواجی تعلق کے دوران درد، ماہواری کے درمیان خون آنا، یا ماہواری کا اچانک بدل جانا — ان کے لیے ماہرِ امراضِ نسواں چاہیے، کپنگ سیشن نہیں۔ اینڈومیٹریوسس، رسولی اور پی سی او ایس جیسی حالتیں قابلِ علاج ہیں، اور یہ اکثر نظرانداز ہوتی ہیں کیونکہ خواتین کو بتایا جاتا ہے کہ ماہواری کا درد نارمل ہے۔ مہینے میں ایک دن کھو دینا نارمل نہیں۔

Timing within your cycleآپ کے دورانیے میں وقت کا انتخاب

We generally suggest a session in the week before your period rather than during heavy bleeding. Wet cupping during a heavy flow is not sensible, and most women simply feel more comfortable beforehand. If your cycle is irregular, message us and we will work around it rather than hold you to a fixed date. ہم عام طور پر ماہواری سے پہلے والے ہفتے میں سیشن تجویز کرتے ہیں، نہ کہ زیادہ خون بہنے کے دوران۔ زیادہ بہاؤ کے دوران گیلی حجامہ مناسب نہیں، اور بیشتر خواتین پہلے زیادہ آرام دہ محسوس کرتی ہیں۔ اگر آپ کا دورانیہ بے قاعدہ ہے تو ہمیں پیغام بھیجیں، ہم کسی مقررہ تاریخ پر اصرار کے بجائے آپ کے مطابق وقت طے کریں گے۔

Common questionsعام سوالات

Will a female practitioner do the session?کیا سیشن خاتون معالج کرے گی؟

Yes. Female patients are seen by a female practitioner, in a private room, and you may bring a family member. Home service is available across Karachi if you prefer. جی ہاں۔ خواتین مریضوں کو خاتون معالج دیکھتی ہیں، پرائیویٹ کمرے میں، اور آپ گھر کا کوئی فرد ساتھ لا سکتی ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو کراچی بھر میں گھر پر سروس دستیاب ہے۔

Can I have Hijama during my period?کیا میں ماہواری کے دوران حجامہ کروا سکتی ہوں؟

We usually advise the week before instead. Wet cupping during heavy bleeding is not sensible, and most women find they are more comfortable beforehand. ہم عام طور پر اس کے بجائے پہلے والے ہفتے کا مشورہ دیتے ہیں۔ زیادہ خون بہنے کے دوران گیلی حجامہ مناسب نہیں، اور بیشتر خواتین پہلے زیادہ آرام دہ محسوس کرتی ہیں۔

Will it fix my irregular periods?کیا یہ میری بے قاعدہ ماہواری ٹھیک کر دے گا؟

No, and anyone promising that is overreaching. Irregular cycles have causes — thyroid, PCOS, weight, stress — that need proper assessment. Cupping may ease discomfort; it does not regulate a cycle. نہیں، اور جو کوئی اس کا وعدہ کرے وہ حد سے بڑھ رہا ہے۔ بے قاعدہ دورانیے کی وجوہات ہوتی ہیں — تھائیرائیڈ، پی سی او ایس، وزن، ذہنی دباؤ — جن کے لیے مناسب معائنہ چاہیے۔ کپنگ تکلیف کم کر سکتی ہے؛ دورانیے کو باقاعدہ نہیں کرتی۔

Is it safe if I am trying to conceive?اگر میں حمل کی کوشش کر رہی ہوں تو کیا یہ محفوظ ہے؟

Tell us, and tell us if there is any chance you are already pregnant. We do not perform wet cupping in pregnancy. If you are under fertility treatment, please check with your specialist first. ہمیں بتائیں، اور یہ بھی بتائیں کہ کیا آپ کے حاملہ ہونے کا کوئی امکان ہے۔ ہم حمل کے دوران گیلی حجامہ نہیں کرتے۔ اگر آپ زرخیزی کا علاج کروا رہی ہیں تو پہلے اپنے ماہر سے پوچھ لیں۔

How many sessions would I need?مجھے کتنے سیشن درکار ہوں گے؟

Try one and judge honestly. If it helped, some women repeat it once a cycle for a few months. If it did nothing, we will tell you not to keep paying for it. ایک آزمائیں اور دیانتداری سے فیصلہ کریں۔ اگر فائدہ ہوا تو کچھ خواتین چند مہینے تک ہر دورانیے میں ایک بار دہراتی ہیں۔ اگر کوئی فرق نہ پڑا تو ہم آپ کو مزید پیسے خرچ کرنے سے منع کر دیں گے۔

If your symptoms are severe, sudden or worsening, please see a doctor or go to a hospital first. Hijama can wait; urgent medical care cannot.اگر آپ کی علامات شدید، اچانک یا بگڑ رہی ہوں تو پہلے ڈاکٹر سے رجوع کریں یا اسپتال جائیں۔ حجامہ انتظار کر سکتا ہے؛ ہنگامی طبی امداد نہیں۔